SKKN Nâng cao chất lượng giấc ngủ trưa cho trẻ nhà trẻ 25-36 tháng tuổi trường mầm non Tân Tiến

 PHẦN A. ĐẶT VẤN ĐỀ
 Như chúng ta đã biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với con người, đặc biệt đối 
với trẻ trong độ tuổi mầm non. Bởi sau mỗi giấc ngủ tinh thần của trẻ sẽ sảng 
khoái hơn, chức năng hoạt động của các cơ quan thần kinh được phục hồi. Nhờ 
giấc ngủ mà các cơ quan của trẻ được nghỉ ngơi một cách đầy đủ, tạo điều kiện tốt 
cho quá trình phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ. 
 Một giấc ngủ trưa đầy đủ ở trường mầm non giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát, 
tỉnh táo hơn và sẵn sàng tâm thế để bước vào các hoạt động tiếp theo một cách hào 
hứng. Nếu trẻ không được ngủ trưa hoặc ngủ trưa không đủ giấc sẽ khiến trẻ cảm 
thấy mệt mỏi, uể oải, không muốn tham gia vào các hoạt động cùng cô và các bạn. 
Do đó việc rèn luyện thói quen ngủ trưa cho trẻ là vô cùng cần thiết.
 Nhóm trẻ 25 - 36 tháng đã thực hiện việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ theo chế độ 
sinh hoạt được quy định trong Chương trình Giáo dục Mầm non và theo sự chỉ đạo 
trực tiếp từ trường Mầm non Tân Tiến. Tuy nhiên vẫn còn tồn tại một số hạn chế 
vẫn chưa được giải quyết một cách triệt để.
 Nhận thức được điều đó, là một giáo viên phụ trách nhóm trẻ 25-36 tháng tôi 
rất trú trọng đến việc chăm sóc giấc ngủ trưa cho trẻ tại lớp để trẻ nào cũng có một 
giấc ngủ ngon, đủ giấc khi đi học tại trường nên tôi đã mạnh dạn đưa ra biện pháp 
“Nâng cao chất lượng giấc ngủ trưa cho trẻ nhà trẻ 25-36 tháng tuổi trường 
mầm non Tân Tiến” năm học 2023 – 2024 nhằm góp phần nâng cao chất lượng 
giấc ngủ trưa cho trẻ tại nhóm lớp mình đang phụ trách.
 PHẦN B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
 1. Thực trạng 
 1.1. Ưu điểm
 - Nhà trường luôn quan tâm, trú trọng đến công tác bán trú đã mua sắm đầy 
đủ đồ dùng, trang thiết bị phục vụ việc tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ tại trường.
 - Bản thân tôi luôn tâm huyết với nghề, yêu thương trẻ. Đã tiến hành tổ chức 
chăm sóc giấc ngủ trưa cho trẻ theo đúng chương trình giáo dục mầm non.
 - Đa số trẻ đã có giấc ngủ trưa ở lớp đảm bảo thời gian theo quy định. 2
 - Một số phụ huynh đã phối hợp với giáo viên trong việc tổ chức giấc ngủ 
trưa cho trẻ tại nhà.
 1.2. Tồn tại, hạn chế và nguyên nhân
 1.2.1 Giáo viên
 - Hạn chế: Bản thân chưa linh hoạt trong việc tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ.
 - Nguyên nhân: Là do giáo viên năm đầu đứng nhóm trẻ 25-36 tháng chưa có 
nhiều kinh nghiệm trong việc tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ. Do là đầu năm học 
việc nắm bắt được đặc điểm tâm sinh lý, thói quen của từng trẻ chưa kịp thời. 
 1.2.2. Trẻ em
 - Hạn chế: Một số trẻ còn chưa có thói quen ngủ đúng giờ, quấy khóc trong 
thời gian ngủ, một số trẻ khó ngủ, chưa ngủ ngon giấc, trẻ hay bị giật mình khi 
ngủ, ngủ dậy còn ngái ngủ, uể oải.
 + Nhiều trẻ chưa biết cùng cô lấy đồ dùng hoặc cất đồ dùng còn chưa gọn gàng.
 - Nguyên nhân: 100% số trẻ trong lớp mới đi học năm đầu, chưa được học 
chương trình nhà trẻ nên trẻ còn nhút nhát, sợ sệt, đầu năm học còn khóc. 
 + Do trẻ chưa thích nghi được với sinh hoạt tại trường mầm non nên kỹ năng 
lao động tự phục vụ trong giờ ngủ của trẻ còn hạn chế.
 *Bảng khảo sát trẻ tháng 9 năm 2023.
 Trước khi thực hiện các biện pháp
 Nội dung 
 TT Số trẻ Tỷ lệ %
 1 Trẻ có thói quen ngủ đúng giờ. 11/25 44%
 2 Trẻ ngủ ngon giấc, sâu giấc. 12/25 48%
 3 Trẻ vui vẻ thoải mái sau khi ngủ dậy. 11/25 44%
 Trẻ biết lấy và cất đồ dùng đúng chỗ, 
 4 10/25 40%
 gọn gàng. 3
 1.2.3. Phụ huynh
 - Hạn chế: Một số phụ huynh chưa thực hiện tốt việc tổ chức cho trẻ ngủ trưa 
tại nhà (những ngày trẻ được nghỉ học) nên một số trẻ không có thói quen ngủ trưa.
 - Nguyên nhân: Do chưa nhận thức đúng đắn, đầy đủ về vai trò, tầm quan 
trọng của giấc ngủ trưa đối với sự phát triển của trẻ. 
 2. Biện pháp: Nâng cao chất lượng giấc ngủ trưa cho trẻ nhà trẻ 25-36 
tháng tuổi trường mầm non Tân Tiến.
 2.1. Biện pháp 1: Tìm hiểu thói quen và bệnh lý của trẻ.
 2.1.1. Nội dung biện pháp
 Tìm hiểu về thói quen, bệnh lý của trẻ để có biện pháp chăm sóc và tổ chức 
giấc ngủ hợp lý giúp trẻ có một cơ thể khoẻ mạnh để phát triển toàn diện.
 2.1.2. Cách thức, quá trình áp dụng biện pháp 
 Hàng ngày trao đổi với phụ huynh thông qua giờ đón trả trẻ, quan sát trẻ trong 
các hoạt động ở lớp, từ đó nắm bắt được thói quen, bệnh lý của từng trẻ như: Cháu 
mới ốm dậy, cháu khó ngủ, cháu hay đổ mồ hôi trộm, cháu hay giật mình, cháu 
thận yếu, cháu phải uống sữa trước khi ngủ 
 Với những trẻ khó ngủ, mới ốm dậy, hay quấy khóc tôi sắp xếp ngủ một dãy 
để tiệm quan sát, vỗ về trẻ. Những cháu thận yếu, hay đổ mồ hôi trộm tôi sẽ sắp 
xếp ngủ một dãy để tiện nhắc nhở các cháu đi vệ sinh kịp thời, không làm ảnh 
hưởng đến các bạn.
 Với những trẻ hay giật mình, òa khóc khi ngủ, tôi thường xuyên để ý, quan 
tâm, kịp thời đến vỗ về, bống dỗ trẻ để trẻ quay lại giấc ngủ một cách nhanh nhất, 
thoải mái nhất. 
 Ở độ tuổi này trẻ còn rất bé, sống nhiều về tình cảm nên rất cần sự âu yếm, 
nhẹ nhàng, của những người gần gũi trẻ, đặc biệt là những ngày đầu trẻ mới đến 
lớp, chính vì vậy bản thân tôi xác định phải là chỗ dựa tinh thần duy nhất của trẻ, 
tôi luôn yêu thương, âu yếm dỗ dành để trẻ cảm nhận được sự yêu thương, gần gũi, 
an toàn như ở nhà với ông bà bố mẹ. Từ đó trẻ vui vẻ hơn khi đến lớp, không sợ hãi 
ngay cả trong giấc ngủ. 4
 Cô giáo trao đổi với phụ huynh qua giờ đón trẻ
 2.1.3. Kết quả áp dụng biện pháp
 Sau khi thực hiện biện pháp, tôi thấy trẻ vui vẻ hơn khi đến lớp, bản thân tôi 
cũng đã nắm bắt được đặc điểm riêng của từng trẻ, chú trọng hơn đến cá nhân trẻ 
để đảm bảo tất cả trẻ đều có giấc ngủ ngon.
 2.2. Biện pháp 2: Chuẩn bị cơ sở vật chất, trang thiết bị phòng ngủ.
 2.2.1. Nội dung biện pháp 
 Chuẩn bị phòng ngủ với đầy đủ đồ dùng, sạch sẽ, an toàn, không gian yên 
tĩnh giúp trẻ có một giấc ngủ ngon.
 2.2.2. Cách thức, quá trình áp dụng biện pháp 
 Việc chuẩn bị phòng ngủ, đồ dùng phục vụ cho trẻ ngủ là rất quan trọng, quyết 
định chất lượng giấc ngủ của trẻ. Vì vậy ngay từ đầu năm tôi đã tham mưu với Ban 
Giám Hiệu nhà trường, hội phụ huynh của lớp mua sắm bổ xung đầy đủ đồ dùng để 
phục vụ công tác bán trú của trẻ như: Sạp ngủ, chăn, chiếu, thảm, gối, lắp rèm cho cửa 
sổ phòng ngủ Tôi lựa chọn, bố trí chỗ ngủ đảm bảo sạch sẽ, an toàn, khoa học “ấm 
về mùa đông, mát mẻ về mùa hè”, phù hợp với điều kiện thực tế của lớp.
 Tôi sắp xếp kê phản cho trẻ ngủ theo dãy: Trẻ nam một dãy, trẻ nữ một dãy ở 
giữa có lối đi đảm bảo có ranh giới riêng giữa trẻ nam và trẻ nữ và để thuận tiện 
cho cô đi lại bao quát trẻ trong giờ ngủ. 5
 Tôi trang trí phòng ngủ bằng những hình ảnh ngộ nghĩnh, gần gũi thân thiện 
với trẻ như: hình ông sao, hình mặt trăng, hình đám mây...
 Cô chuẩn bị phòng ngủ cho trẻ
 2.2.3. Kết quả áp dụng biện pháp
 Với cách làm như trên, phòng ngủ của trẻ ở lớp tôi đã được bố trí sắp xếp 
đảm bảo sạch sẽ an toàn, phù hợp với thời tiết của từng mùa, tạo được cảm giác an 
toàn cho trẻ khi bước vào giờ ngủ.
 2.3. Biện pháp 3: Tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ 
 2.3.1. Nội dung biện pháp
 Tổ chức tốt giấc ngủ trưa cho trẻ giúp trẻ ngủ đúng giờ, có một giấc ngủ 
ngon, ngủ sâu giấc.
 2.3.2. Cách thức, quá trình áp dụng biện pháp
 * Trước khi trẻ ngủ
 Trước khi cho trẻ ngủ, tôi nhắc nhở trẻ đi vệ sinh, nhắc trẻ mặc quần áo phù 
hợp. Đặc biệt về mùa đông tôi luôn quan sát cởi bớt quần áo, bỏ mũ, khăn cho trẻ, 
sau đó quần áo của trẻ được gấp lại gọn gàng để tránh nhầm lẫn và khi trẻ ngủ dậy 
mặc ngay cho cháu kịp thời để khỏi bị lạnh. Cô kiểm tra an toàn trước khi cho trẻ 
vào ngủ. Ví dụ: Nếu trẻ còn ngậm cơm trong miệng cô cho trẻ nhả ra, trẻ có cầm 
đồ chơi trên tay hoặc trong túi quần, áo cô cất đi cho trẻ tránh những mối nguy 
hiểm có thể sảy ra trong khi trẻ ngủ. Cô hướng dẫn trẻ lấy gối và nằm vào vị trí 
ngủ theo quy định. 6
 Trẻ xếp hàng lấy gối
 Để giúp trẻ đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và trẻ có thói quen ngủ 
đúng giờ thì khi đã chuẩn bị xong chỗ ngủ tôi tắt điện, kéo rèm, để cho trẻ có 
cảm giác như ban đêm dễ dàng đi vào giấc ngủ. Tôi hướng dẫn trẻ nằm duỗi 
thẳng chân, tay hoặc nằm ở tư thế mà trẻ thấy thoải mái nhất và mắt nhắm. 
 Tôi kể cho trẻ nghe những câu chuyện cổ tích hoặc mở nhạc cho trẻ nghe 
những bài hát ru êm dịu, nhịp điệu vỗ về tình cảm, các làn điệu dân ca để 
cho giấc ngủ đến với trẻ được tự nhiên và nhanh hơn. Việc đưa bản nhạc nhẹ 
nhàng du dương vào giấc ngủ của trẻ sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ, xua tan 
những căng thẳng mệt mỏi, giúp trẻ có một giấc ngủ ngon, sâu giấc, một tinh 
thần thoải mái, khỏe khoắn sau khi thức dậy
 * Trong khi trẻ ngủ.
 Khi trẻ đã ngủ tôi luôn có mặt bên cạnh để theo dõi giấc ngủ của trẻ, giữ 
không gian yên tĩnh, không có tiếng động làm trẻ bị giật mình tạo cho trẻ cảm 
giác yên tâm. Luôn sẵn sàng phát hiện và xử lý kịp thời các tình huống có thể xảy 
ra trong lúc trẻ ngủ.
 Tôi luôn quan sát và xử lý kịp thời các tình huống cần thiết như (nôn, tè 
dầm...). Khi trẻ ngủ say thường đạp chăn ra khỏi người hoặc gác chân lên bạn khác 7
có trẻ bị hở lưng, hở bụng tôi kéo quần áo cho trẻ kịp thời nếu có cháu nằm sấp 
không đúng tư thế tôi sửa lại luôn cho cháu ngủ được thoải mái hơn. 
 Cô chỉnh chăn và tư thế ngủ cho trẻ
 Đối với những cháu trằn trọc, băn khoăn, khó ngủ, ngủ ít, những trẻ mới đến 
lớp quấy khóc chưa quen giấc ngủ trưa tôi đến bên cạnh vỗ về kể cho trẻ nghe 
những câu chuyện cổ tích hay hát những bài hát ru nhẹ hoặc có thể cho trẻ nằm 
cạnh mình vỗ về, âu yếm trẻ, thể hiện tình cảm yêu thương trẻ để trẻ thấy yên tâm, 
như có mẹ ở cạnh trẻ sẽ dễ ngủ hơn.
 Cô vỗ về trẻ khó ngủ
 Nếu có trẻ thức dậy sớm và quấy khóc, tôi dỗ dành trẻ ngủ tiếp, nếu trẻ 
không ngủ nữa thì tôi hoặc giáo viên cùng lớp sẽ đưa trẻ sang chỗ khác, dỗ trẻ 
chơi. 8
 Tôi cũng thường xuyên quan tâm nhiệt độ phòng ngủ cho trẻ sao cho phù hợp. 
Ví dụ: mùa hè tôi mở điều hoà và quạt với tốc độ vừa phải, đủ mát. Với thời tiết 
mùa đông tôi chú ý đảm bảo nhiệt độ phòng đủ ấm cho trẻ.
 * Sau khi trẻ thức dậy
 Gần hết giờ ngủ tôi đánh thức trẻ bằng bản nhạc vui nhộn, kéo rèm cửa ra thay 
đổi ánh sáng để trẻ chủ động dậy và không ngái ngủ. Sau đó tôi cùng trẻ hát một bài 
hát, hay chơi 1 trò chơi hoặc vận động một số động tác nhẹ nhàng đơn giản để trẻ 
vui vẻ thoải mái giúp trẻ tỉnh táo hơn. Về mùa đông thì khi trẻ dậy phải mặc quần 
áo ấm cho trẻ ngay để trẻ khỏi bị lạnh dễ ốm, ho, viêm phổi. 
 Cô và trẻ vận động sau khi thức dậy
 Khi trẻ đã tỉnh táo và vui vẻ thì tôi khuyến khích động viên trẻ cùng cô cất 
dọn đồ dùng, dọn dẹp phòng ngủ. Sau đó tôi nhắc nhở trẻ đi vệ sinh và chuẩn bị 
vào hoạt động tiếp theo.
 2.3.3. Kết quả áp dụng biện pháp
 Với cách áp dụng biện pháp trên thói quen ngủ của trẻ tại lớp tôi đã đạt được 
kết quả tốt: Đa số trẻ đã tự đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên, nhẹ nhàng và thật 
thoải mái. 9
 - Có một giấc ngủ ngon và sâu giấc, ngủ đủ thời gian theo quy định từ 140-
150 phút.
 - Trẻ thức dậy không mệt mỏi, không bị ngái ngủ mà trẻ có tinh thần rất vui 
vẻ, tỉnh táo và tham gia các hoạt động tiếp theo trong ngày tích cực, sôi nổi hơn.
 2.4. Biện pháp 4: Phối kết hợp với phụ huynh tổ chức giấc ngủ cho trẻ.
 2.4.1. Nội dung biện pháp:
 Tuyên truyền tới các bậc phụ huynh về vai trò của giấc ngủ đối với sự phát 
triển của trẻ. Cung cấp cho phụ huynh kiến thức về giấc ngủ cho trẻ. Tuyên truyền 
phối hợp cùng với phụ huynh rèn cho trẻ có nề nếp thói quen ngủ trưa.
 2.4.2. Cách thức, quá trình áp dụng biện pháp
 Thường xuyên trao đổi trực tiếp, gián tiếp hai chiều giữa giáo viên và phụ huynh 
về vai trò của giấc ngủ nói chung, giấc ngủ trưa nói riêng đối với sự phát triển của trẻ, 
và để kịp thời nắm bắt về giấc ngủ trưa của trẻ ở nhà cũng như ở trường qua các buổi 
họp phụ huynh, giờ đón trả trẻ, qua nhóm Zalo, qua bảng tuyên truyền của lớp. 
 Tuyên truyền, cung cấp kiến thức về giấc ngủ cho trẻ: số giấc ngủ trong ngày, 
thời gian ngủ trong ngày, thời gian của từng giấc ngủ theo chế độ sinh hoạt hằng ngày 
của trẻ cho phụ huynh.
 Tôi tuyên truyền phối hợp cùng với phụ huynh rèn cho trẻ có nề nếp thói quen 
ngủ trưa ở nhà vào những buổi mà trẻ nghỉ học.
 Cô trò chuyện trao đổi với phụ huynh thông qua buổi họp, đón trả trẻ. 10
 2.4.3. Kết quả áp dụng biện pháp
 Trước khi Sau khi thực Tăng 
 STT Nội dung so sánh thực hiện biện hiện biện (giả
 pháp pháp m)
 Phụ huynh nắm được vai trò, 
 Tăng 
 1 ý nghĩa của giấc ngủ đối với 11/25 44% 24/25 96%
 52%
 sự phát triển của trẻ.
 Phụ huynh có kiến thức về 
 Tăng
 2 giấc ngủ, thời gian ngủ trưa 12/25 48% 24/25 96%
 48%
 của trẻ.
 Thống nhất, phối hợp với 
 giáo viên về việc rèn nề nếp, 
 3 Tăng 
 biện pháp, cách thức tổ chức 11/25 44% 25/25 100%
 56%
 tốt giấc ngủ cho trẻ ở nhà.
 PHẦN C. MINH CHỨNG VỀ HIỆU QUẢ CỦA BIỆN PHÁP
 *Tài liệu tham khảo
 1.Thông tư số 51/2020/TT-BGDĐT, ngày 31/12/2020 ban hành Chương trình 
Giáo dục Mầm non.
 2. Thông tư 51/2020/TT-BGDĐT, ngày 31/12/2020 ban hành Hướng dẫn tổ 
chức thực hiện chương trình Giáo dục mầm non.
 3. BDTX cho cán bộ QL và GVMN năm học 2020-2021 
 4. Công văn số 1449/SGDĐT-GDMN ngày 18/11/2020 về nâng cao chất 
lượng tổ chức và quản lý công tác bán trú trong các cơ sở GDMN.
 * Hiệu quả của biện pháp.
 + Về giáo viên
 Bản thân tôi hiểu biết nhiều hơn về công tác chăm sóc bán trú cho trẻ khi ở 
lớp. Linh hoạt hơn khi tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ. 11
 + Về phía phụ huynh
 Phụ huynh nhận thức rõ được tầm quan trọng của việc cho trẻ ngủ trưa ảnh 
hưởng đến sự phát triển của trẻ như thế nào. Từ đó khi ở nhà trẻ được gia đình rèn 
nề nếp, thói quen ngủ trưa, ngủ trưa đúng giờ.
 + Về trẻ
 Trẻ có thói quen ngủ trưa, ngủ đúng giờ, ngủ ngon giấc, sâu giấc. Trẻ vui vẻ, 
thoải mái sau khi ngủ dậy. Trẻ biết lấy và cất đồ dùng đúng chỗ, gọn gàng.
 * Bảng khảo sát trẻ sau khi áp dụng biện pháp
 Trước khi thực Sau khi thực hiện 
 hiện các biện pháp các biện pháp
 Tăng
 Nội dung so sánh
 TT Số trẻ Tỷ lệ % Số trẻ Tỷ lệ % (giảm)
 Trẻ có thói quen ngủ Tăng 
 1 11/25 44% 25/25 100%
 đúng giờ. 56%
 Trẻ ngủ ngon giấc, Tăng 
 2 12/25 48% 24/25 96%
 sâu giấc 48%
 Trẻ vui vẻ thoải mái Tăng 
 3 11/25 44% 25/25 100%
 sau khi ngủ dậy 56%
 Trẻ biết lấy và cất đồ 
 Tăng 
 4 dùng đúng chỗ, gọn 10/25 40% 24/25 96%
 56%
 gàng
 PHẦN D. CAM KẾT
 Tôi xin cam kết bản báo cáo biện pháp "Nâng cao chất lượng giấc ngủ trưa 
cho trẻ 25-36 tháng trường mầm non Tân Tiến" là của tôi thực hiện tại nhóm trẻ 25-
36 tháng trường mầm non Tân Tiến, không sao chép hoặc vi phạm bản quyền của 
người khác; Các biện pháp này chưa được sử dụng để đề xuất xét duyệt thành tích 
khen thưởng đối với bản thân tôi trước đó; Các biện pháp tôi đã áp dụng thực hiện 12
và minh chứng về kết quả đạt được, sự tiến bộ của trẻ trong nhóm trẻ 25-36 tháng 
tuổi trường mầm non Tân Tiến tôi phụ trách là trung thực.
 Xin trân trọng cảm ơn!.